Pratos caseiros
para o dia a dia
Alimentos reais, frescos e não processados
A Refeições Leves é um serviço de catering para eventos e de entrega de comida caseira para atender a sua necessidade de alimentação, seja em casa, no trabalho e nas festas de sua família ou empresa.
Valorizamos os produtores locais, priorizamos o uso de ingredientes sazonais em nossas receitas para garantir que nossos pratos estejam sempre frescos e combatemos o desperdício.
Pratos para diferentes ocasiões
Do dia-a-dia aos momentos especiais
A criadora
Karla, a criadora e cozinheira à frente da Refeições Leves, dedica-se desde 2016 a levar o sabor de suas receitas à muitos lares e eventos.
"Fui sempre muito feliz com o que comia, sem julgamentos, sem vergonha, sem arrependimento. Tiro deles o aprendizado, o crescimento, a descoberta."
Por Vidas
mais Leves
Viver de forma mais leve e mais presente em cada etapa da vida.
Assim como os vegetais têm seu ciclo de vida, nós também temos. Para contribuir com um uma vida mais plena a Refeições Leves investe em iniciativas voltadas para o bem estar, o equilíbrio e o autoconhecimento.
Acreditamos que ao nos conectarmos com a terra, com a origem dos alimentos, ervas e temperos que comemos, também nos conectamos com nós mesmos. Talvez esse seja o caminho para uma vida mais leve, afastando o stress do dia a dia e promovendo momentos de bem estar e equilíbrio.
As Iniciativas Vidas Leves
Nossas sugestões de pratos da semana para que você não tenha que ir para a cozinha!
Organize a sua rotina e faça a sua encomenda ainda esta semana. Caso necessite, posso criar um menu personalizado de acordo com a suas preferências, necessidade ou intolerância.
Entre em contato para mais informações!
Contacto
+351 967157587
![Maternidade em palavras -
By Navida Editora 2025
Ser mãe é uma experiência transformadora e amorosa, mas também uma procura pelo equilíbrio da mulher, trabalhadora e a resposta à intensidade deste seu outro papel.
O Dia de Nossa Senhora da Conceição, Maria (8 de dezembro) convida-nos a uma experiência de maternidade com maior consciência e conhecimento para que saibamos desenvolver o sentido crítico e real em relação aos desafios atuais das mães (perfeccionismo, culpa, solidão e no extremo burnout).
Vem ouvir e partilhar as tuas experiências e desafios com as CoAutoras do Livro “Maternidade em Palavras”, no dia 10 de dezembro, pelas 18H30, no Tata Louca | Hotel Ibis - Parque das Nações, em Lisboa.
Inscrição
[Livro & Buffet Frio, valor por mensagem privada]
Confirma a tua inscrição o quanto antes! Já só temos 3 livros !! 🫶
In @tata_louca_lisboa com
@carmenmlima_ e @qbquantobaste](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/586669342_18376878199153193_7125303458735591171_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=qFeJtVH31YkQ7kNvwEFjaNM&_nc_oc=AdloGQ_j94y2tZcmsThHC5PKa357naxusBUfClNRWCHIfmAblwzo4aBaS4RDnw4aDX8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=0SOuV_VHxnchi97X7OXaiA&oh=00_AfnHGeFwXYcUp7mPsIxxN_N0WCOREDTa_BcRrIx3vN0N4g&oe=693828CA)
